کتاب کنترل فشار روانی اثر گرینبرگ

خصوصیات و فصول کتاب کنترل فشار روانی اثر گرینبرگ :

• کتاب فوق نوشته جرالد. اس . گرینبرگ با ترجمه دکتر محسن دهقانی، دکتر بهمن نجاریان ،دکتر علی شیرافکن، دکتر سامک خدارحیمی، توسط انتشارات رشد به چاپ رسیده است و توسط فروشگاه اینترنتی دلتا بوک خدمت شما عرضه میگردد که میتوانید بصورت انلاین و یا حضوری تهیه نمایید.
• موضوع کتاب:  روانشناسی، فروشگاه کتاب ، روانشناسی دانشگاهی، فشار روانی,کنترل فشار روانی

درباره کتاب فشار روانی اثر گرینبرگ

بخش اول کتاب، بحث کاملی را شامل می شودکه درباره واکنش فشار روانی و ارتباطش با بیماری و مرض می باشد.بخش‌های دوم،سوم و چهارم به شما آموزش می دهند که چگونه در فاصله زمانی میان عوامل فشارزا و برانگیختگی فیزیولوژیکی مداخله و بدین وسیله آثار زیان‌بار عوامل فشارزایی را که با آن‌ها مواجه هستید، محدود کنید. خلاصه، یاد می گیرید چگونه با موقعیت‌های زندگی سازگار شوید، رویدادها را متفاوت درک کنید، کمتر هیجانی باشید و از محصولات فشار روانی برای کوتاه کردن دوره آن‌ها استفاده کنید.بخش پنجم درباره فشارهای روانی افراد خانه‌دار، کارگرانی که بیرون از منزل کار می‌کنند، کودکان و جوانان، دانش‌جویان، و سالمندان بحث می‌کند.روش‌های کنترل فشار روانی که در بخش‌های دوم، سوم و چهارم  کتاب آورده شده است،خاص هرکدام از این گروه‌هاست تا نقش آن‌ها در تسکین آثار زیان‌بار فشارهای روانی نشان داده شود.

مباحث کتاب کنترل فشار روانی گرینبرگ

1. فشار روانی چیست
2. فیزیولوژی روانی فشارروانی
3. فشار روانی و اختلال / بیماری
4. مداخله
5. موقعیت زندگی و مداخلات درون فردی
6. موقعیت زندگی و مداخلات بین فردی
7. مداخلات ادراکی
8. معنویت و فشار روانی
9. مراقبه
10. آموزش خودزاد و تصویرسازی ذهنی
11. تن آرامی پیشرونده
12. پسخوراند زیستی و سایر فنون تن آرامی
13. مداخلات منجبر به برانگیختگی فیزیولوژیکی
14. راهبردهایی برای کاهش رفتارهای فشارزا
15. و..

برای تهیه ی نوی این کتاب روی لینک آبی کلیک بفرمایید : کتاب کنترل فشار روانی گرینبرگ

شما میتوانید این کتاب را بصورت حضوری و یا غیر حضوری از دلتا بوک تهیه نمایید
قبل از خرید حضوری با شماره ۶۶۹۶۱۱۹۸ تماس حاصل فرمایید.
دلتا بوک مرکز خرید کتاب های نو و دست دوم
آدرس خرید حضوری :تهران، میدان انقلاب اسلامی ،بین فروردین و منیری جاوید ،ساختمان ۳۱۰ ،طبقه اول، دلتا بوک
روش خرید غیر حضوری : از طریق واتساپ به شماره 09039500847
و ارسال به روش پست پیشتاز به سراسر ایران و یا به روش پیک به سراسر شهر تهران