کتاب تمرین هایی برای پرورش ذهن آگاهی اثر تامس رابرتز
خصوصیات و فصول کتاب تمرین هایی برای پرورش ذهن آگاهی اثر تامس رابرتز :
- کتاب تمرین هایی برای پرورش ذهن آگاهی نوشته تامس رابرتز، و ترجمه غزال گلشنی توسط انتشارات روان شناسی و هنر به چاپ رسیده است و توسط فروشگاه اینترنتی دلتا بوک خدمت شما عرضه میگردد.
- موضوع کتاب: روان شناسی عمومی ، کتاب های عمومی
معرفی کتاب تمرین هایی برای پرورش ذهن آگاهی نوشته تامس رابرتز
کتاب تمرین هایی برای پرورش ذهن آگاهی نوشته سوزان رابرتز و تامس رابرتز،
پادزهر قدرتمندی در برابر استرس ، اضطراب و هراس ،
درد مزمن ، افسردگی ، وسواس فکری ، احساسات خارج از کنترل
و بسیاری دیگر از شرایط جسمی و روحی است. این تکنیک
باستانی بودایی می تواند به هر کسی که با ترس ها ،
نگرانی ها و حواس پرتی ها دست و پنجه نرم می کند ، کمک کند تا
در لحظه کنونی تمرکز کند و با خوشحالی زندگی کند.
پادزهر قدرتمندی در برابر استرس ، اضطراب و هراس ،
درد مزمن ، افسردگی ، وسواس فکری ، احساسات خارج از کنترل
و بسیاری دیگر از شرایط جسمی و روحی است. این تکنیک
باستانی بودایی می تواند به هر کسی که با ترس ها ،
نگرانی ها و حواس پرتی ها دست و پنجه نرم می کند ، کمک کند تا
در لحظه کنونی تمرکز کند و با خوشحالی زندگی کند.
کتاب تمرین هایی برای پرورش ذهن آگاهی یک کتاب آموزشی گام به گام است که شما را با استفاده از شیوه های ساده راهنمایی می کند
و به شما امکان می دهد آگاهی ذهنی را نه به عنوان یک تجربه یا مفهوم دوردست ، بلکه به عنوان یک وضعیت قابل دستیابی در جهان تجربه کنید.
شما اثربخشی کار نفس کشیدن ، خوردن و تفکر را کشف خواهید کرد و فورا از مزایای آگاهی ذهنی استفاده می کنید. با گذشت زمان ،
شما متوجه خواهید شد که این تغییرات کوچک می توانند تحول بزرگ تری را در شما ایجاد کند و احساس رضایت و آرامش شما را تقویت می کنند.
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.