کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید اثر جفری یانگ
خصوصیات و فصول کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید اثر جفری یانگ :
-
- کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید نوشته جفری یانگ، ژانت کلوسکو ترجمه علیرضا غلامی، محمدرضا غلامی انتشارات آتیسا به چاپ رسیده است. و توسط فروشگاه اینترنتی دلتا بوک خدمت شما عرضه میگردد.
- موضوع کتاب: روانشناسی، رفتار درمانی شناختی، روان درمانی، روانشناسی عمومی
درباره کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید
در این کتاب که مولفان آن هر دو از شناخت‌درمانگران بنام هستند،11 الگوی رفتاری مخرب و تکراری، که با خودانگاره منفی ارتباط دارند، مشخص شده اند. ضمن شرح حال بیماران واقعی، مولفان نشان می‌دهند که چگونه هر یک از این الگوهای ناکارآمد از تجارب کودکی ریشه گرفته و خود، مبنایی برای ارزیابی خویشتن در بزرگسالی می‌شوند. در ادامه کتاب، برنامه‌ای عملی با استفاده از تکنیک‌های تجربی (تماس با کودک درون) و شناختی (بازنویسی خود و جایگزینی آن با الگوی ناکارآمد) و رفتاری (شناسایی رفتارهای خاص و تغییر آنها) معرفی می‌شود. این کتاب ابزار قدرت‌مندی برای کار با مراجعان براساس رویکردهای شناختی و طرحواره درمانی است. دکتر آرون تی. بک بنیانگذار درمان شناختی-رفتاری در مقدمۀ این کتاب مینویسد: “یانگ و کلوسکو بر اساس خلاقیت و تدبیراندیشی توانسته‌اند ابزارهای اثرگذاری برای تغییر روابط بینفردی و روابط شغلی تدوین کنند. به دنبال تغییر در روابط بین فردی و روابط شغلی، زندگی تغییر شگرفی خواهدکرد. این کتاب نشان می‌دهد که نویسندگان از بینش بالینی، حساسیت و شفقت خاصی برای راه‌حل اندیشی مشکلات بین فردی و مشکلات شغلی برخوردارن
مباحث کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید
- تله های زندگی
- در کدام تله ی زندگی گرفتار شده اید؟
- درک تله های زندگی
- تسلیم،فرار و حمله
- چگونگی تغییر تله های زندگی
- تله زندگی رها شدگی
- تله زندگی بی اعتمادی و بد رفتاری
- تله زندگی محرومیت هیجانی
- تله زندگی طرد اجتماعی
- تله زندگی وبستگی
- تله زندگی اسیب پذیری
- تله زندگی نقص شرم
- تله زندگی شکست
- تله زندگی اطاعت
- تله زندگی معیار های سخت گیرانه
- تله زندگی استحقاق
- فلسفه تغییر
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.