کتاب کنترل فشار روانی اثر گرینبرگ

خصوصیات و فصول کتاب کنترل فشار روانی اثر گرینبرگ :

• کتاب فوق نوشته جرالد. اس . گرینبرگ با ترجمه دکتر محسن دهقانی، دکتر بهمن نجاریان ،دکتر علی شیرافکن، دکتر سامک خدارحیمی، توسط انتشارات رشد به چاپ رسیده است و توسط فروشگاه اینترنتی دلتا بوک خدمت شما عرضه میگردد که میتوانید بصورت انلاین و یا حضوری تهیه نمایید.
• موضوع کتاب:  روانشناسی، فروشگاه کتاب ، روانشناسی دانشگاهی، فشار روانی,کنترل فشار روانی

درباره کتاب فشار روانی اثر گرینبرگ

بخش اول كتاب، بحث كاملی را شامل می شودکه درباره واكنش فشار روانی و ارتباطش با بیماری و مرض می باشد.بخش‌های دوم،سوم و چهارم به شما آموزش می دهند كه چگونه در فاصله زمانی میان عوامل فشارزا و برانگیختگی فیزیولوژیكی مداخله و بدین وسیله آثار زیان‌بار عوامل فشارزایی را كه با آن‌ها مواجه هستید، محدود كنید. خلاصه، یاد می گیرید چگونه با موقعیت‌های زندگی سازگار شوید، رویدادها را متفاوت درك كنید، كمتر هیجانی باشید و از محصولات فشار روانی برای كوتاه كردن دوره آن‌ها استفاده كنید.بخش پنجم درباره فشارهای روانی افراد خانه‌دار، كارگرانی كه بیرون از منزل كار می‌كنند، كودكان و جوانان، دانش‌جویان، و سالمندان بحث می‌كند.روش‌های كنترل فشار روانی كه در بخش‌های دوم، سوم و چهارم  کتاب آورده شده است،خاص هركدام از این گروه‌هاست تا نقش آن‌ها در تسكین آثار زیان‌بار فشارهای روانی نشان داده شود.

مباحث کتاب کنترل فشار روانی گرینبرگ

1. فشار روانی چیست
2. فیزیولوژی روانی فشارروانی
3. فشار روانی و اختلال / بیماری
4. مداخله
5. موقعیت زندگی و مداخلات درون فردی
6. موقعیت زندگی و مداخلات بین فردی
7. مداخلات ادراکی
8. معنویت و فشار روانی
9. مراقبه
10. آموزش خودزاد و تصویرسازی ذهنی
11. تن آرامی پیشرونده
12. پسخوراند زیستی و سایر فنون تن آرامی
13. مداخلات منجبر به برانگیختگی فیزیولوژیکی
14. راهبردهایی برای کاهش رفتارهای فشارزا
15. و..

برای تهیه ی نوی این کتاب روی لینک آبی کلیک بفرمایید : کتاب کنترل فشار روانی گرینبرگ

شما میتوانید این کتاب را بصورت حضوری و یا غیر حضوری از دلتا بوک تهیه نمایید
قبل از خرید حضوری با شماره ۶۶۹۶۱۱۹۸ تماس حاصل فرمایید.
دلتا بوک مرکز خرید کتاب های نو و دست دوم
روش خرید غیر حضوری : از طریق واتساپ به شماره 09039500847
و ارسال به روش پست پیشتاز به سراسر ایران و یا به روش پیک به سراسر شهر تهران