کتاب دست دوم مدیریت استرس اثر نانته ای تامرز

خصوصیات و فصول کتاب دست دوم مدیریت استرس اثر نانته ای تامرز :

• کتاب مدیریت استرس نوشته نانته ای تامرز با ترجمه علیرضا کاکاوند، مهتاب محمدی، سمیه کشاورز توسط انتشارات ارسباران به چاپ رسیده است و توسط فروشگاه اینترنتی دلتا بوک خدمت شما عرضه میگردد که میتوانید دست دوم کتاب فوق را بصورت انلاین و یا حضوری تهیه نمایید.
• موضوع کتاب: روانشناسی، مدیریت احساس، مقابله با استرس

 خرید ارزان تر مجموعه کتاب های دانشگاهی: کتاب دست دوم 

با پیشرفت تکنولوژی و زندگی در دنیای مدرن استرس به عنوان بخش جدایی ناپذیر زندگی موجب بسیاری از بیماری­‌های روحی و روانی شده است. استرس که به دلایل مختلفی از جمله شرایط اقتصادی، بیکاری، تغییرات دوران نوجوانی، مشکلات خانوادگی و… ایجاد می­شود، می­تواند در زندگی روزمره ما تاثیرات مخرب بسیار زیادی بر جای بگذارد و انرژی و شادابی را تحت تاثیر قرار بدهد؛ هم­چنین موجب بروز بیماری­های روانی از جمله افسردگی، افسرده­خویی، روان‌­پریشی و… شود. امروزه استرس خود عامل مهمی برای مرگ افراد به شمار می‌­آید.

مباحث کتاب دست دوم مدیریت استرس تامرز

1. مقدمه ای بر استرس و مدیریت استرس
2. بهزیستی بدنی
3. بهزیستی هیجانی
4. بهزیستی ذهنی
5. بهزیستی اجتماعی
6. بهزیستی روحی
7. بهزیستی محیطی
8. کاهش استرس با استفاده از ARC
9. انعطاف پذیری فیزیکی (جسمی)
10. انعطاف پذیری روانی
11. انعطاف پذیری هیجانی
12. پیوست ها

شما میتوانید این کتاب را بصورت حضوری و یا غیر حضوری از دلتا بوک تهیه نمایید
قبل از خرید حضوری با شماره ۶۶۹۶۱۱۹۸ تماس حاصل فرمایید
آدرس خرید حضوری :تهران، میدان انقلاب اسلامی ،بین فروردین و منیری جاوید ،ساختمان ۳۱۰ ،طبقه اول، دلتا بوک
روش خرید غیر حضوری : از طریق واتساپ به شماره ۰۹۰۳۹۵۰۰۸۴۷
و ارسال به روش پست پیشتاز به سراسر ایران و یا به روش پیک به سراسر شهر تهران