کتاب راهنمای رفتاردرمانی دیالکتیکی افراد افسرده و مضطرب اثر توماس مارا
خصوصیات و فصول کتاب راهنمای رفتاردرمانی دیالکتیکی افراد افسرده و مضطرب اثر توماس مارا :
- کتاب راهنمای رفتاردرمانی دیالکتیکی افراد افسرده و مضطرب نوشته توماس ماررا ترجمه شکوه ابوطالبی توسط انتشارات رشد به چاپ رسیده است و توسط فروشگاه اینترنتی دلتا بوک خدمت شما عرضه میگردد که میتوانید بصورت انلاین و یا حضوری تهیه نمایید.
- موضوع کتاب: روانشناسی، کتاب دست دوم ، افسردگی،اضطراب، درمان افسردگی
روش رفتار درمانی دیالکتیکی همانند درمان مبتنی بر تعهد و پذیرش است. برای فرد مبتلا به افسردگی و اضطراب آمیخته با سایر آزردگی های روانی، نخستین گام این است که بپذیرد مشکلی دارد که باید با یاری و پیگیری خودش حل شود. از این گذشته به توانمندی خویش برای حل مشکل اعتماد کرده و با آن به صورت واقع بینانه روبه رو شود. در این صورت می تواند بر سستی ناشی از افسردگی و ترس از اضطراب غلبه کرده، از رفتارهای اجتنابی و فرار از مشکل پرهیز کند.
مباحث کتاب راهنمای رفتاردرمانی دیالکتیکی افراد افسرده و مضطرب توماس مارا
- اضطراب و افسردگی آمیخته رفتار درمانی دیالکتیکی چگونه به شما کمک می کند
- دیالکتیک اضطراب و افسردگی
- انکار حق اساس کردن
- باید مشکل در من باشد
- معنا سازی
- مهار های ذهن آگاهی
- تنظیم هیجان
- مهارت های تاب آوری ناراتی
- مهارت های رفتار راهبردی
شما میتوانید این کتاب را بصورت حضوری و یا غیر حضوری از دلتا بوک تهیه نمایید
قبل از خرید حضوری با شماره ۶۶۹۶۱۱۹۸ تماس حاصل فرمایید
آدرس خرید حضوری :تهران، میدان انقلاب اسلامی ،بین فروردین و منیری جاوید ،ساختمان ۳۱۰ ،طبقه اول، دلتا بوک
روش خرید غیر حضوری : از طریق واتساپ به شماره ۰۹۰۳۹۵۰۰۸۴۷
و ارسال به روش پست پیشتاز به سراسر ایران و یا به روش پیک به سراسر شهر تهران
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.