کتاب هنر و علم عاقلانه خوردن اثر آلبرت الیس
خصوصیات و فصول کتاب هنر و علم عاقلانه خوردن اثر آلبرت الیس :
- کتاب هنر و علم عاقلانه خوردن نوشته آلبرت الیس مترجم مهرداد فیروزبخت توسط انتشارات روان شناسی و هنر به چاپ رسیده است و توسط فروشگاه اینترنتی دلتا بوک خدمت شما عرضه میگردد.
- موضوع کتاب: روان شناسی عمومی ، کتاب های عمومی
درباره کتاب هنر و علم عاقلانه خوردن
از نام این کتاب اولین چیزی که برداشت می‌شود این است که ما خوردن عاقلانه و غیرعاقلانه داریم.
در کتاب حاضر، ابتدا تحقیقات موجود در زمینه عاقلانه خوردن بررسی‌شده، سپس بحث خودشناسی مطرح میگردد
تا نشان دهد ریشة احساسات آزارنده و ناخوشایند شما دربارة خوردن، به تفکر نامعقول و مطلق خودتان برمی‌گردد.
در ضمن در این کتاب گفته می‌شود تفکر خشک و غیرعلمی نیز صددرصد مناسب نیست. همچنین در پایان مطالعه موردی،
افرادی را که مشکلات مختلفی در زمینه وزن و خوردن داشتند بررسی میگردد و یک راهبرد موثر روان‌شناختی در اختیار خواننده قرار می‌دهد.
در کتاب حاضر، ابتدا تحقیقات موجود در زمینه عاقلانه خوردن بررسی‌شده، سپس بحث خودشناسی مطرح میگردد
تا نشان دهد ریشة احساسات آزارنده و ناخوشایند شما دربارة خوردن، به تفکر نامعقول و مطلق خودتان برمی‌گردد.
در ضمن در این کتاب گفته می‌شود تفکر خشک و غیرعلمی نیز صددرصد مناسب نیست. همچنین در پایان مطالعه موردی،
افرادی را که مشکلات مختلفی در زمینه وزن و خوردن داشتند بررسی میگردد و یک راهبرد موثر روان‌شناختی در اختیار خواننده قرار می‌دهد.
در این کتاب به موردهایی برمی خورید که موفق شده اند،شکست خورده اند یا خود را از لحاظ عقلانی همان گونه که هستند،
پذیرفته اند. و بالاخره یک راهبرد موثر روان شناختی در اختیارتان می گذاریم تا تغییرات دلخواه را ایجاد کنید.
پذیرفته اند. و بالاخره یک راهبرد موثر روان شناختی در اختیارتان می گذاریم تا تغییرات دلخواه را ایجاد کنید.
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.